2009年06月24日

くびれ

この写真は 1年前の6月に撮ったものです。

IMG_3911.JPG

ウェストのくびれが ぽってりした感じで
ボヨョ〜ンなボディです。

体重は 28キロ台・・・(29キロに近いあせあせ(飛び散る汗))ありました。


これは 今年の6月の写真

DSCF4545.JPG

ウェストが キリッとしてるでしょう〜♪

体重は 26キロ台(25キロに近い)です。

ボン・キュッ・ボンの ナイスボディになりましたClap

(お陰で クウガっちは メロメロです・・・(笑))

どうやって ダイエットしたかと言いますと
一日の給餌回数を 2回から 3回に増やし
1回の給餌量を それまでの半分
にしたんです。

例えば
1回400gを2回で 800g 右 1回200gを3回で 600g

これで 毎日 4分の1づつ減らせるわけです。

1回の給餌量を減らされて かわいそうに思っても
3回も食べられるんだからイイよねぇ〜わーい(嬉しい顔) と
私が かわいそう感を持たなくても良かったのが 成功の鍵だったと思います。



DSCF4546.JPG

犬(怒)じゃあ ママもダイエットしてみたら?


がく〜(落胆した顔)ドキッ


ニックネーム Spaママ at 22:47| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
一年前はSpaちゃんを知らなかったから
そうやったんや〜とびっくりです。

2回を3回にして。。。じゃあ、ママたちは
3回を5回にして 
朝食→おやつ→昼食→おやつ→夕食
これでバッチリ 違うか〜顔(イヒヒ)
Posted by モモ母 at 2009年06月26日 09:41
・・・笑

ホント!そうですね〜
マリオも言えませんが^^;

ワンチャンも人間もですが痩せている方がバテマセンよね
お互いに頑張りましょう!
Posted by マリオ at 2009年06月27日 19:18
ふらふらモモ母さん
 そうなんですぅ。。。女の子の割には 体格がいいから
 つい安心して・・・太ってたんですバッド(下向き矢印)
 太ってる時って 太ってるって気付かないもんですねぇ。
 こうやって痩せてみて、初めて、あの頃は太ってたなぁって思います。

 ママ達も・・・うんうんわーい(嬉しい顔) 3回を5回にして・・・バッチリ手(チョキ)
 。。。。。。。。。。。。。。のはずなんだけどなぁがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
Posted by Spaママ at 2009年06月27日 22:13
ふらふらマリオさん
 GRTをやるために Spaと一緒にダイエットしたんですけど
 なぜか?Spaだけ痩せて ママはちーーっとも痩せないんですよぉバッド(下向き矢印)
 なぜか?って・・・理由は分かってるんですけどねふらふら

 
 暑いですねーーーあせあせ(飛び散る汗)
 来週は梅雨空が続くみたいですけど
 この時期は ダイエットより体調管理ですよね^^
 (と言いながら ごまかすぅ〜)
Posted by Spaママ at 2009年06月27日 22:19
ボン黒ハートキュッ黒ハートボンっ黒ハート
ほんと罪なSpaちゃんだ!
by クウガ

ゅぅちゃんは

ペタ〜ンバッド(下向き矢印)ボテ〜ンバッド(下向き矢印)ぶりっフン
って感じ。

今日はドタキャンしゅんません〜顔(なに〜)
いいお天気で楽しかったやろ〜なぁ〜晴れ晴れ
Posted by ゅぅちゃん at 2009年06月28日 22:58
キスマークゅぅちゃん
 ぶりっフン。。。。ってがく〜(落胆した顔)
 新妻なんだから〜 もちっと 色っぽく・・・せめて
 ぷりっダッシュ(走り出すさま) くらいで〜

 昨日の事を クウガっちが知ってたら
 きっと大暴れで 家中を破壊しまくってたでしょうねぇ〜
 今度、こっそり 教えたろ〜顔(イヒヒ)
Posted by Spaママ at 2009年06月29日 20:34
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